Manfaat tembikai

Adakah anda tahu bahawa semangka adalah buah beri yang sebenar? Mungkin tidak. Selain itu, ia juga merupakan buah beri kegemaran, tidak ada bandingannya, berair dan unik. Tumbuhan ini dibawa ke negara kita pada abad ke-16, tetapi ketika itu semangka hanya disajikan di atas meja pegawai istana raja dan, tentu saja, di meja kerajaan, raja. Sedikit demi sedikit, buah ini merebak ke seluruh wilayah lain. Dan kemudian sejarah lama beri ini mengesahkan kandungan kalori rendah dan faedah besar buah ini. Ramai orang masih tidak tahu apa sebenarnya tembikai yang berguna atau berbahaya. Mari kita fikirkan apakah faedah semangka untuk manusia.

Kelebihan tembikai untuk tubuh manusia dan khasiat bermanfaat

Buah ini mengandungi sembilan puluh persen jus dan juga sangat kaya dengan nutrien. Beri ini mengandungi lemak, karbohidrat, protein, serat makanan dan banyak lagi. Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, maka produk ini adalah rakan anda yang tidak dapat diganti. Buah ini mengandungi kira-kira 27 kalori. Penggunaan semangka yang betul setiap hari adalah kira-kira dua setengah kkal, tetapi ingat bahawa terdapat banyak karbohidrat dalam pulpa semangka. Juga sangat diperlukan dalam tembikai adalah serat yang lebih lembut, seperti kubis, tetapi mereka yang terlibat secara aktif dalam pembuangan toksin dari badan. Juga, pulpa semangka mengandungi vitamin C dan PP dan kumpulan vitamin B. yang tidak terkira banyaknya. Tetapi anda tidak perlu membebankan perut pulpa semangka dan tidak makan lebih banyak daripada yang sepatutnya. Dan ingat bahawa dua setengah kilogram mesti dimakan pada siang hari, dan bukan dalam satu hidangan. Kesan positif tembikai yang paling terkenal pada organ dalaman seseorang adalah kesan pada sistem ginjal. Sekiranya tidak ada batu besar di buah pinggang anda, maka pulpa semangka boleh menjadi perawat yang baik untuk anda. Tetapi jika anda masih menghadapi masalah dengan sistem kencing, anda harus menolak produk ini. Doktor juga mengesyorkan menggunakan semangka untuk inti. Buah ini mengandungi banyak magnesium dan kalium, serta unsur-unsur lain yang secara signifikan meningkatkan kecekapan jantung. Juga, semangka dianggap sebagai perangsang penambah mood yang sangat baik yang dapat menenangkan saraf dengan berkesan. Walau bagaimanapun, pakar pemakanan tidak mengesyorkan menjalani diet semangka, kerana penggunaan produk mono memberi kesan negatif terhadap fungsi tubuh manusia. Satu-satunya perkara yang dapat dilakukan oleh produk ini adalah mengisi perut dan menahan rasa lapar. Tetapi ingat, semangka juga dianggap sebagai julap ringan, jadi jangan gunakan produk ini secara berlebihan.

Manfaat semangka bergantung pada pilihan yang tepat.

Tidak lama lagi, gerai pasar akan dipenuhi dengan pelbagai jenis buah masak ini. Tetapi bagaimana memilih tembikai yang sangat sihat dan betul. Semuanya cukup sederhana. Tembikai semestinya besar, tetapi tidak terlalu berat, mengeluarkan suara kusam ketika diketuk dan retak ketika diperah. Buahnya juga bebas dari luka dan retakan. Kematangan semangka ditunjukkan oleh tangkai kering, bintik tanah ringan di sisi, garis-garis kontras pada kulit dan permukaan berkilat.

Potensi bahaya tembikai pada tubuh manusia

Sebagai tambahan kepada semua faedahnya, tembikai juga mengumpulkan "benda" yang sangat baik - nitrat, jadi dalam keadaan tertentu beri ini boleh menjadi berbahaya. Sudah tentu, anda tidak mempunyai ecotester di rumah, jadi dengan bantuan teknologi baru, anda hampir tidak dapat memeriksa semangka untuk mengetahui adanya dos nitrat. Walau bagaimanapun, menurut banyak tanda luaran, masih mungkin untuk menentukan keadaan janin.Potong semangka dan periksa potongannya dengan teliti, dagingnya tidak boleh berwarna merah terang. Hancurkan sebilangan pulpa ke dalam segelas air dan lihat hasilnya. Tembikai yang baik tidak boleh mewarnai air dengan warna apa pun. Pulpa semangka pada potongan tidak boleh monokromatik dan bersinar, tetapi kecil dan kasar. Ingat juga bahawa sejumlah besar nitrat terkumpul di dekat tangkai, jadi inti dianggap tempat paling selamat untuk semangka. Tidak perlu membeli tembikai di dekat jalan raya, kerana ia tidak melalui kawalan kebersihan di sana. Jangan juga membeli buah-buahan yang rosak, kerana pelbagai mikrob membiak dengan cepat di permukaan gula. Perhatikan lebih banyak struktur dan penampilan ikan paus minke dan pilih semangka yang tepat, dan kemudian anda akan mendapat manfaat dari semangka dan menikmatinya!